Pendant qu’on profitait tranquillement de nos vacances à continuer de ne pas s’entraîner, Nike a tiré la sonnette d’alarme et nous a proposé de participer à un Live avec Liv Westphal (Recordwoman de France du 10km sur route) et Vincent Luis (Champion du monde de Triathlon).
Voici le top 20 des informations à retenir de notre échange avec les deux athlètes :
TOP 20 DES CHOSES IMPORTANTES :
1/ Le triathlon de haut niveau ne garantie pas forcément de vivre dans un endroit avec un accès à Internet haut débit. Vincent Luis Crypté.
2/ Vincent Luis a la même voix que Romain Gisselbrecht, notre alsacien préféré exilé à Zurich.
3/ Liv Westphal n’arrive pas à faire la sieste.
4/ L’objectif n°1 de Liv Westphal est de ne pas se blesser, elle adore l’ostéo (et pas SON ostéo, attention nuance).
5/ L’objectif n°1 de Vincent Luis est d’optimiser au mieux le 1% de l’entraînement qui fait la différence. Pour être le meilleur.
6/ » Je respire mieux grâce aux Alpha Fly ». La nouvelle paire de Nike semble donc être adaptée aux asthmatiques.
7/ » Ce n’est pas une chaussure pour aller faire ses courses « . Par contre, elle n’est pas adaptée pour aller chez FranPrix.
8/ Pour être un meilleur athlète, il faut être consistant dans l’entraînement. Cela ne veut pas dire qu’il faut manger des galettes saucisses tous les samedis.
9/ « Détachez vous des réseaux sociaux, toutes les performances qu’on affiche tous les jours c’est parfois pas la réalité. Alors partez courir sans montre, coupez un peu tout ça, vous verrez ça vaut le coup ». Super merci du conseil, mais cela ne nous arrange pas, surtout si vous ne nous suivez plus, plus personne ne verra qu’on tire la course à pied vers le bas.
10/ Liv Westphal retient de ses années américaines (elle s’est entraînée plusieurs années aux US) deux choses primordiales : Densité et positivité des américains.
11/ Vincent Luis souhaite encore courir plus vite parce que le triathlon de haut niveau se gagne à pied.
13/ Le souvenir le plus marquant de la carrière de Vincent Luis : Les Jeux Olympiques de Londres en 2012. 3e triathlète français (« j’étais le plus nul donc j’y suis allé sans pression ») il a beaucoup appris et partagé avec David Hauss et le regretté Laurent Vidal.
12/ Le souvenir le plus marquant de la carrière de Liv Westphal : son record au 10km à Houilles en décembre 2019 ; elle s’est rendu compte qu’elle pouvait faire de très grandes choses.
14/ Le rapport Volume/Masse de la nouvelle Alpha Fly est ahurissant. Aussi volumineuse que légère.
15/ C’est encore + une paire pour tricher, nous on adore ça.
16/ Tout le monde est capable de s’entraîner énormément mais pas grand monde sait récupérer correctement.
17/ La journée d’entraînement de Liv Westphal est bien remplie.
18/ La journée d’entraînement de Vincent Luis (impossible de finir la phrase c’est bien trop épuisant).
19/ Nous devons reprendre le chemin de l’entraînement.
20/ C’est quand même fatiguant la vie d’athlète de haut niveau.
